Los audífonos se han vuelto parte indispensable de nuestra rutina diaria. Sin embargo, su uso inadecuado puede causar daños irreversibles en nuestra audición.
¿Cómo dañan los audífonos a nuestros oídos?
La exposición prolongada a sonidos fuertes deteriora las células sensoriales del oído interno. Estas células no se regeneran, lo que significa que el daño es permanente.
Los especialistas recomiendan:
- No exceder el 60% del volumen máximo
- Limitar el uso a máximo 60 minutos continuos
- Hacer pausas de 15 minutos cada hora
Señales de alerta:
- Zumbidos persistentes
- Dificultad para escuchar conversaciones
- Necesidad de subir cada vez más el volumen
- Dolor o molestia en los oídos
Consejos para proteger tu audición:
- Utiliza audífonos de calidad con cancelación de ruido
- Evita dormir con audífonos
- Mantén el volumen moderado
- Limpia regularmente tus audífonos
- Considera usar auriculares externos en lugar de intrauriculares
¿Cuándo consultar al especialista?
Si experimentas alguna de las señales de alerta, agenda una consulta con nuestros especialistas en la Clínica San Nicolás.
Contáctanos:
- WhatsApp: (0984) 102582
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Recuerda: el daño auditivo es irreversible, pero prevenible. Tu audición merece cuidado y atención.
